Most akkor kell vagy sem étrend-kiegészítőt szedni?

étrendkiegészítők szerepeGondolta volna, hogy egy kutatás szerint egy magyar felnőtt naponta több mint 5 órát ül egyhelyben, csak 7000 lépést tesz meg, és mindössze 10 percet sportol?!

A felmérés eredményei alapján újból beigazolódni látszik, hogy szokásaink nem egyeznek az egészségre vonatkozó ajánlásokkal, mellette ráadásul túl sok állati eredetű zsírt és kevés teljes kiőrlésű gabonát, zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk.

Olvass tovább

Ön egészséges életmódot folytat?

Folyton- folyvást szembejön velünk, hogy mi az egészséges és mi nem, hogy élhetünk tudatosabban egészséges életmódot. Öntsünk tiszta vizet a pohárba és nézzük meg, hogy mit is jelent az, hogy egészségesen élni és mi az, ami csupán reklámfogás a témában.

Mit jelent az egészséges életmód?

Az egészséges életmód mindenkinek mást és mást jelent, többfajta megközelítés is helytálló lehet. Most mégis megpróbáljuk összefoglalni, hogy milyen értékek mentén lehet egészséges életmódot folytatni.

„8 óra munka, 8 óra pihenés, 8óra szórakozás” Milyen jól is hangzana, ha a mindennapjaink ennek a dalszövegnek a mentén épülnének fel. De sajnos ez kevesekre igaz. Még, ha a munkahelyünkön nem is töltünk sokkal többet, mint 8 óra, attól függetlenül sajnos nem folytatódik a napunk 8 óra szórakozással.

A napjaink mókuskereke sokkal inkább megköveteli, hogy otthon is dolgozzunk, ellássuk a háztartást, rendbe tartsuk a környezetünket.

Nagyon sokaknak a kielégítő alvás is hiányzik, nemhogy 8 óra pihenés nincs, hanem annál sokkal kevesebb.

Nem könnyű a napi feladataink között fontossági sorrendet felállítani, a rohanás, a kapkodás, a stressz pedig könnyen az egészségünk rovására mehet.

Olvass tovább

A vizesblokk berendezése: zuhany, mosdó

Zuhanykabin, zuhanytálca a fürdőszobában

zuhanykabin zuhanytálca
A visesblokk berendezési tárgyai

A modern stílusban készült zuhanykabin befolyásolhatja a fürdőszoba vizuális hatását. Az ólomüveg ajtók átlátszó vagy átlátszatlan elemei, a vékony profiltartók világos árnyalatai vagy éppen ellenkezőleg, a textúrák kontrasztja, a könnyedség érzetet kelti.

De milyen zuhanyt válasszak a kínálkozó eszközbőség mellett a fürdőszoba berendezés kezdeti szakaszán? Merül fel a kérdés néhányunkban. Sok épület fürdőszobája meglehetősen korlátozott a helyet illetően, így nagy méretű fürdőkád beépítése nem mindig racionális. Ilyen helyiségek esetén a zuhanykabin lehet a megfelelő megoldás. Használati cikk, nem dísztárgy.

A zuhanytálcát úgy kell megválasztani, hogy ne csak az adott mérethez illeszkedjen, hanem a házban vagy lakásban élők minden követelményének is megfeleljen. Így választhatunk egy közvetlenül a padlóra szerelt zuhanykabint, amely kényelmes lehet az idősek vagy a fogyatékkal élők számára. Mindenki az igényei szerint választhat a piacon a zuhanykabinok és -tálcák közül, a választék ma már hatalmas.

Mosdókagylók, modern formák 2022-ben

modern mosdókagylók a fürdőszobában
A fürdőszoba modern berendezése lehet a cél

Mosdók tekintetében a színek mellett az újszerű formák is nagyon népszerűek. Ma már sok mosdótál szinte alig hasonlít eredeti megnevezésére, a kagylóra, hiszen az íves forma mellett egyre több szögletes változattal lehet találkozni. Vagy éppen ellenkezőleg, a kagylónál is ívesebb változatokkal, elliptikus alakzatokkal és már-már gömbökkel is.

Akik szeretik körülvenni magukat modern tárgyakkal – ez leginkább korunk fiatal lakástulajdonosaira jellemző – azok a mosdótálaknál jobb megoldást nem is találhatnának maguknak. Ezek a tárgyak azért is különlegesek, mert egy egészen pici, egyszerű fürdőszobát is látványossá és modernné tudnak tenni. Sőt, akkor is jó választás, ha nem szeretnénk a teljes fürdőszobát felújítani, átalakítani, csupán egy újdonsággal szeretnénk feldobni. Többféle stílusban és formában fellelhetők a webáruházakban elérhető kagylók 2022-ben.

A fürdőszoba ízléses berendezése

Hasonló módon egy formabontó szanitert/mosdót még egy szintén formabontó csapteleppel lehet igazán teljessé tenni: ebből is igen nagy a választék. Arra érdemes ügyelni, hogy a párosításban összhang legyen: szögletes, markáns mosdótálhoz szintén inkább szögletes csaptelepet válasszunk, míg ha az íveltebb változatok tetszenek, ne törjük meg csupa egyenes vonallal. Illetve néha mégis… Ja kérem, a lakberendezés művészet.

Finomítani lehet a formákon, de ne legyen túl nagy a kontraszt. A modernitás megteremtése  megvalósítható még akkor is, ha éppen nem szeretnénk hatalmas felújításba kezdeni. A színek és formák kínálata végtelen, az eredmény legyen legyen jellemző otthonunkra és persze ránk.

Olvass tovább

A virágküldés mint jóindulatú szexizmus?

Tekinthető-e a virágküldés jóindulatú szexizmusnak?

virágküldés mint jóindulatú szexizmusÁltalános vélekedés szerint a virágküldésnek mint cselekedetnek nincs szexista jellege. Azonban ezzel kapcsolatban léteznek

  • egyfelől olyan társadalmi sztereotípiák és előítéletek, amelyek nemi szerepeket és viselkedéseket társítanak a virágküldéshez
  • másfelől olyan szociológiai kutatások, amelyek az udvarlás, bizalomnyerés, női hiúságra apellálás és a hajlandóság gyöngéd kikényszerítésének eszközét látják benne, így a jóindulatú szexizmus kategóriájába sorolják.

Feltűnőek a hagyományosan férfiasnak tartott tulajdonságok (erő, védelmezői szerep stb.)alapján összefüggésbe hozható kapcsolódások: a férfi küld virágot a nőnek, aki ezzel a cselekedettel megvédheti és gondoskodhat róla. Ez a megközelítés inkább imponáló, mint sértő a nők számára, holott alárendeltségüket hangsúlyozza.

Fontos hangsúlyozni, hogy a virágküldés kontextusfüggő, és attól függően, hogy milyen célból és milyen körülmények között történik. Lehet értékes és kedves gesztus, vagy akár sértő vagy idejétmúlt viselkedés is. Túlzó feminista vélekedés, hogy a virágküldés a nők tárgyiasítását vagy más módon való megszégyenítését jelenti.

Olvass tovább

A munkavédelmi szandálok fajtái

Munkavédelmi szandálA munkavédelmi szandálok fajtái között megtalálhatunk egyszerű darabokat, de akár komoly védelemmel felszerelt típusok között is válogathatunk a szaküzletek polcain, vagy épp a webáruházak kínálatában. Természetesen minél jobban ismerjük a lehetőségeinket, annál könnyebben hozhatunk megfelelő döntést vásárláskor.

Munkavédelmi szandálok használata

A munkavédelmi szandálok fő célja:

  • a biztonság,
  • a kényelem
  • a megfelelő szellőzés.

Az ilyen típusú lábbelik esetében tehát kiemelten fontos, hogy egyidejűleg stabil alátámasztást nyújtsanak, viselésük ne legyen balesetveszélyes. Amennyiben szükséges védjék testi épségünket, vagy minimalizálják a sérülés mértékét. Emellett kényelmi szempontból nem elhanyagolható az sem, hogy 8 vagy akár 24 órán keresztül is lábunkon lehet a munkavédelmi szandálunk, így egy rosszul megválasztott darab könnyen megkeserítheti a mindennapi munkát.

Olvass tovább

Az ipari pizzasütő beszerelése lépésről lépésre

Ipari pizzasütőAz ipari pizzasütők elengedhetetlen kellékei a hatékony pizza készítésnek, így nem csoda, hogy minden pizzázóban megtalálhatók. Amennyiben azonban most kacérkodnánk esetleg egy pizzasütő vásárlásának gondolatával, akkor mindenképp érdemes képbe kerülnünk az ipari pizzasütők beszerelésével lépésről lépésre. Az alábbiakban ezt a témakört boncolgatjuk.

Ipari pizzasütő beszerelésének lépései

Egy ipari pizzasütők esetében a főbb beszerelési mozzanatok ugyanazok, eltérést csupán a téren tapasztalhatunk, hogy az adott berendezés gáz, vagy elektromos üzemű-e. A két különböző típus esetében az adott elektromos, vagy gázhálózatra való csatlakozásban lehetnek eltérések.

Alapvetően az ipari pizzasütők beszerelése az alábbi lépésekből áll:

  • pizzasütő helyének kialakítása
  • pizzasütő felállítása
  • csatlakoztatás a gáz/villany hálózatra
  • pizzasütő üzembehelyezése.

Olvass tovább

Hogyan válasszunk nyárra medencét?

A nyár egyelőre még messze van, de itt az idő, hogy elgondolkodjunk, milyen medencét szeretnénk vásárolni a nyárra? Legfőbb ideje körülnézni a piacon és kiválasztani azt a medencét, ami leginkább megfelel vágyainknak.

Nem mindenkinek adatott meg a nagy udvar, kert,  nem mindenki engedheti meg magának a nagyméretű süllyesztett medencét. Akkor sem kell csüggedni, ha csak egy kisebb udvarunk, teraszunk van, a választék széles, megfelelő megoldást találhatunk ebben az esetben is. De hogyan és mi alapján válasszunk medencét?

A medence az egész család kedvencévé válik

A felfújható medence anyagi szempontból a legelérhetőbb. Felállítása és beüzemelése nagyon egyszerű, bárki, akár egy személy is gyorsan megbirkózik vele. Anyagilag sem terheli meg a családi költségvetést, ha összehasonlítjuk a süllyesztett medencék árával, egyértelműen ő a nyerő.

Ráadásul a talaj előkészítése is egyszerűen és gyorsan megvan. Elegendő a talajt vízszintbe hozni, megtisztítani a kövektől és egyéb éles kavicstól, stb, ami kárt tehetnek a medencefóliában.

Tudta, hogy a felfújható medence szétszedése és téli tárolása is nagyon egyszerű? Nem kell mást tenni, mint leengedni a vizet, a medencefóliát megszárítani, és fagymentes száraz helyen tárolni a következő szezonig. A következő nyáron akár más helyre is fel lehet állítani.

Olvass tovább

Melyik a legjobb munkavédelmi bakancs?

munkavédelmi bakancsokA munkahelyi balesetek gyakorlatilag bármely munkahelyen előfordulhatnak, de persze az esélye egyes helyeken jóval magasabb, mint mondjuk egy adminisztratív területen. A munkavédelmi bakancsok különböző fokú védelmet nyújthatnak a munkavállalók számára, de persze joggal merül fel a kérdés, hogy melyik a legjobb munkavédelmi bakancs az adott munkakörre? A következőkben ezzel foglalkozunk részletesebben.

Munkavédelmi cipők célja

Munkavégzés során könnyen találkozhatunk a gyakori sérülések valamelyikével, mint például: a

  • lábujjak sérülése,
  • talp átszúrása,
  • lábfejre eső nehéz tárgy okozta sérülés.

Egy megfelelően kiválasztott, kellő védelemmel ellátott munkavédelmi bakancs kiválóan védelmezheti lábunkat a fenti balesetek elkerülésére.

Legjobb munkavédelmi bakancs kiválasztása

Olvass tovább

Etetőcsúzli a horgászatban

etetőcsúzliA horgászat egyik legszórakoztatóbb mozzanata az etetőcsúzli használata. Ugyanakkor a céltalan lődözés egyáltalán nem segít, így nem árt a gyakorlás, mielőtt használja az etetőcsúzlit. Érdemes használni az etetőcsúzlit, ugyanis nagy mértékben megnövelhető általa a kapások száma és a horgászat sikeressége.

Etetőcsúzli használata által könnyen az etetendő területre lehet juttatni az etetőanyagot. Azonban hiába rendelkezik a legjobb etetőanyaggal, ami csak úgy vonzza a halakat, ha nem a megfelelő területre juttatja. Különösen akkor, ha a tó partján rengeteg másik horgász ül és igyekszik kifogni a halakat. A távolság és a pontosság fontos kérdések, éppen ezért mielőtt élesben használnánk a csúzlit, nem árt a gyakorlás, hogy biztosan a megfelelő helyre jusson az etetőanyag. Nagyon fontos, hogy lehetőleg a legkisebb körön belül lőjük ki az etetőanyagot. Ha ellátogat egy horgász webáruházba, például a megbízható és valós raktárkészlettel dolgozó halcatraz.hu webáruházba, akkor azt fogja tapasztalni, hogy hatalmas a választék etetőcsúzlik terén. Érdemes tanulmányozni őket és kiválasztani azt, ami az Ön számára a leginkább megfelelő.

Olvass tovább

Mosogatógép működése

ipari mosogatógépA mosogatógépek rendkívül hasznos szerkezetek a konyhákban. Legyen szó otthoni kis konyháról, vagy ipari mennyiséggel dolgozó nagykonyháról, a mosogatógépek jelenléte mindenhol indokolt lehet. Sokan azonban, bár ismerik és használják is ezeket a berendezéseket, de nincsenek tisztában a mosogatógépek működésével. Az alábbiakban erről olvasható néhány lényeges információ.

Mosogatógépek működési elve

Elviekben mindannyiunknak van valamiféle fogalma arról, hogyan is működik egy mosogatógép. Röviden, tömören: az edények piszkosan bekerülnek a gépbe, majd tisztán távoznak belőle.

Egy-egy mosási ciklus során azonban a mosogatógép egy sor meglehetősen bonyolult feladatot lát el, de a mögöttük lévő mechanizmus valójában nagyon egyszerű.

Olvass tovább